瑶瑶灵仙提示您:看后求收藏(3q中文网www.wuestoff.com),接着再看更方便。

从大团团家里出来后,傅雨随便垫了下肚子,到七点就去了健身房。

“师傅,我不行了......”,傅雨的声音近乎哀求。

“你可以的。”

“真的不行了......”

“不要停,继续做!”

“啊~~~~~~”,傅雨咬着牙,从喉咙深处发出一声嘶吼,眼睛瞪的溜圆......

终于......

咣当!

杠铃终于被举了起来,重重卡放在史密斯架上,发出一声金属撞击巨响。

傅雨闭眼躺在卧推凳上,豆大的汗珠从额头上滚落,双手无力的垂着两侧,如被击败的野兽一般重重的喘息着。

杨太阳站在头顶后方,靠在架子上,俯视着他,轻笑着说:“我说你可以再做一个吧!”

傅雨休息了几秒,眼一睁,看见一对硕大饱满的凶器正在头上晃悠,一阵心慌意乱:

师傅,你不知道这个姿势和角度,显得特别大吗?

杨太阳浑然不知自己的38E正好在傅雨头顶,给他造成了巨大压力,还在嘲笑:

“每次你说不行的时候,我就知道你还至少可以再做一个。”

再这样躺下去怕流鼻血,傅雨坐起来,喘息着说:“每次你都要榨干我。”

“呵呵,就是要榨干才有效果,要力竭,力竭!一定要做到力竭!”杨太阳反复叮嘱。

“好的好的晓得啦。”傅雨做着扩胸运动,活动有点麻木的胸肌,整个胸肌又酸又麻,感觉鼓鼓胀胀的,这说明动作做的很到位,很好的刺激到肌肉组织。

“好了,再来最后一组。”杨太阳估算着组间休息时间够了,每次只能休息两分钟。

傅雨重新躺到卧推凳上,双脚岔开八字形放在地上,双手保持与肩同宽,用掌根握住杠铃,大臂与肩胛骨保持30度,背部微微拱起。

起!

加了80KG杠铃片的杠铃被举起来,傅雨眉头紧皱,咬牙使力,手臂在微微颤抖。

杨太阳依然站在他身后,帮他数数:“一、二........八、九......”

傅雨越做越慢,咬牙切齿的,面部狰狞,仿佛带了痛苦面具。

十......

十一......

到最后一个了,杨太阳微微俯身,伸出双手,轻轻托住杠铃——这

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
御兽进化很难吗?

御兽进化很难吗?

金月升
姜风非常疑惑,自己一个普通人,为什么会被逼迫走上和凶兽对抗的战场? 重生一次,她发现,原来自己并非无法觉醒御兽师天赋,而是身边有奸人作祟! 父母之死似乎另有隐情? 她并非是一个无法成为御兽师的普通人! 前世今生,她一定要搞清楚,到底是谁在背后捣鬼! 父母留下的遗产,她要统统拿到手! 在背后作乱的人,也绝不会放过。 还有,还有前世陪伴了她多年,从矫健强壮到垂垂老矣的灰云狼。 姜风回过头:“狼叔,走,
言情 连载 81万字
废土求生,一胎三宝,我无敌了

废土求生,一胎三宝,我无敌了

茶里茶气的小仙女
女主:麦芒 男主:(懂的都懂) 介意的小宝贝就别进去了 末世小菜鸟意外穿越到另一个末世 废土世界 幸运的是这个时间已经没有了丧尸 不幸的是她处在生活最底层 每天都在为了三餐发愁 然而,她绑定了一个生子系统 只要生孩子就能变强。 为了不再被人欺负 为了不那么憋屈地活着 为了能大口地吃菜吃肉 她只好走上让自己的变强之路! ……(关于男主们们们的简介,放在下一页!) 有点日常向,女主是成长型的! 如果想
言情 连载 60万字
穿成恶毒郡主,她虐渣打脸还很萌

穿成恶毒郡主,她虐渣打脸还很萌

南陌落花
沈安安穿成这本书的傲娇女配,集万千宠爱于一身,却养成傲慢娇弱的性子,原本心嘱楚砚,但他内心早恨毒了她们母女,设计用她的婚事为自己的前程铺路。 沈安安不屑地斩断恋爱脑,过上摆烂舒心的日子才最重要。 冷酷无情的萧若寒妥妥的黄金单身汉,最主要的是把她捧在手心儿,嫁给她,她真的过上摆烂的好日子,只不过这人设怎么跟书里不一样呢?不是说他不近女色冷淡寡情吗? 从此,她闹他笑,她是他人生中唯一的温柔,她就是他的
言情 连载 25万字
报应和因果轮回

报应和因果轮回

五星是什么
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事! 报应≠因果轮回 本故事纯属虚构,如有雷同,纯属巧合。 报应,强压在别人痛苦之上,所得道的金钱、命运、种族、快乐、繁荣都会得道报应。 君子报仇,十年不晚。不是不报时候未到。 因果轮回,这辈子欠的钱或情,下辈子还。上辈子欠的钱或情,这辈子还。这辈子没还完,下辈子接着还。 上辈子欠你的钱或情
言情 连载 64万字
穿成修仙界万人迷,我只想摆烂

穿成修仙界万人迷,我只想摆烂

洛川下
沈乐言穿进一本修仙文里,成了宗门里的看门小弟子,每天的工作就是摸摸鱼,吃吃喝喝,爽!!! 沈乐言咸鱼躺平,不过宗门里的其他人在原着里就凉得很惨了。 宗主修的无情道,清冷孤寂,受万人敬仰。 沈乐言在宗门大会上打瞌睡 宗主放着其他绝世天才不要,非要收他当关门弟子。 下山历练,捡到一只受伤的小狼妖,小狼妖在原着里身负灵骨,几年后将妖族一统。 沈乐言给他包扎完伤口准备把狼放走 几年后偏执冷血的新妖皇上位,
言情 连载 45万字
男尊女贵之万人迷在云启

男尊女贵之万人迷在云启

吾心吾幻
绝色美人沐瑶穿越到了男尊女贵,男多女少的云启大陆,女扮男装的她努力依靠着在现代积累的本事在这片异世努力赚钱打拼着。 一幅画一个亿,开个酒楼排长龙,赚的盆满钵满,日子过得赛神仙。 这里的儿郎怎么那么俊呢? 三味书肆的许老板是她的伯乐,浮光阁的小胖子是她酒楼忠实的吃货,珍宝阁的东家听说被她迷得不行。太子要抢她当太子妃。隔壁国家的国师怎么也来凑热闹了,听说要罢工和她隐居山野。 随手救的男子不是贵公子就是
言情 连载 70万字