小马888678提示您:看后求收藏(3q中文网www.wuestoff.com),接着再看更方便。

张帆自然不知道他们在谋划什么,在绝对的实力面前,一切反动派都是纸老虎,随便他们去谋划吧,无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任,张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。

既然明面上不敢,那就只有一些阴私手段了,可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢!

这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉,大馒头,休息了一会,就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看,还要自己练习。

这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争,在训练中出成绩,依旧可以收拢人心,并且提高了保卫科的战斗力,更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来,看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩,对自己未来要走的路一定更加顺畅。

张帆就这样,一边看书,一边根据自己的理解进行书写,绘画,旁边还增加备注。自己也锻炼了起来,虽然家中没有什么训练器材,可是地方宽敞啊,做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。

这具身体的原身本来就是个兵王,虽然身材消瘦,但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息,原本的肌肉身材已经略显臃肿了,后面经过恢复药剂的调节,虽然好了一些,毕竟长时间没有锻炼了,这体能还是要慢慢恢复的。

张帆经过两个小时的锻炼,出了一身大汗,但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。

舒舒服服的泡起了澡,张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作,不怕被开除;有房子,不用交房租;有存款,没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子,怎能不让人舒畅。离他的理想,老婆孩子热炕头的日子越来越近了。

上一世的张帆,就是一个公司社畜,没理想,没房子,没存款,没未来,就连一个好身体,都没有,常年处于亚健康状态,失眠,多梦,脱发,中年发福。

既然重来一次,就要一切向好的方向努力,就从锻炼自己身体开始吧!

张帆暗暗下着决心,健身这个东西很奇怪,每个人都想着要锻炼锻炼,有个好身体,可是锻炼了几次就都放弃了。

可是,现在的张帆有了原身好的身体底子,确是有点越练越上瘾的感觉,可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。

把自己收拾干净,又把中午的饭热了一下,又是美美的吃了一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
读心:没有人能笑着走出我的心声

读心:没有人能笑着走出我的心声

忘记带头发的贞子
当代大学生云昭昭救人溺亡,胎穿到古代。 好消息是成了个衣来伸手饭来张口的千金大小姐。 母亲是历经三朝的大长公主,父亲是彻侯,非皇室人能得到的最高爵位,阿姊是能顶撞皇帝的当朝皇后,阿兄名满长安的世家公子,二兄是鲜衣怒马的五陵少年。 坏消息是。 她这一家人,虽然成功的在史书上留下了名字,但留的不是好名。 而是反面教材和笑话。 更更更更坏的消息是,她刚觉醒上辈子的记忆,就是她的大姐,历史上有名的铁头皇后
言情 连载 44万字
把夜市开在古代

把夜市开在古代

暖妮洋宝
谁能告诉我这是怎么回事,我不是和家人一起吃夜市吗怎么就穿了呢?还是一个跟历史一点都不沾边的陌生朝代,这上我怎么发挥那地理老师教的零星历史优越感呢,我怎么这么倒霉呀,都说古代落后缺吃少穿,想吃大米饭小龙虾那是做梦都办不到,我一个现代的小可怜可是万万吃不了古代的苦呀,呜呜呜!哭了一个时辰累死宝宝了,先睡一觉再说! 咦!我做梦了吗?这不是害我的那条夜市一条街吗?怎么一个人都没有呢?人吓人吓死人的好吧,突
言情 连载 37万字
妖孽村医

妖孽村医

亚光
大学毕业返回家乡的陆凡,被恶霸打落河中,意外获得了陆家先祖医仙的传承,从此开启了一段带领乡亲发家致富的道路,他种草药,建工厂,修学校,盖别墅……治治病,赚赚钱,踩踩不开眼的富二代!翻云覆雨,争霸都市!醒掌天下权,醉卧美人膝!
言情 连载 116万字
我穿成了万人嫌肿么破

我穿成了万人嫌肿么破

不落的红枫
林青欢穿成一个爹不疼,娘不爱,哥哥讨厌,姐姐算计的可怜女孩身上,面对不公平的对待,林青欢的拳头硬了……。
言情 连载 65万字
都市鉴宝狂圣

都市鉴宝狂圣

无常
父亲被坑入院,家中产业被骗,绝望之际偶获阴阳宝圣传承,上可洞彻阴阳,下可鉴世间奇珍,从此开启强悍人生,横扫都市……
言情 连载 0万字